Что такое стретчинг?
Стретчинг ‒ упражнения на растяжку, которые появились в Швеции в середине 20 столетия. Достаточно долго со стретчингом были знакомы лишь профессиональные спортсмены. Они использовали упражнения стретчинга для разминки. Позднее стретчинг превратился в обособленную систему упражнений. При этом сами стретчинг упражнения не поменялись, они лишь были приспособлены для различных уровней физподготовки, даже для далеких от спорта […]
