Центр фитнеса, заботы о вашем теле и самочувствии

Записаться

OSNOVA
философия здоровья

Движение как лекарство и источник энергии

Мы объединили фитнес и медицину для вашего комфорта и быстрого, заметного эффекта. Составляем единую индивидуальную программу тренировок, косметических и физиопроцедур.

Вас ждут персональный зал только для вас, тренер, косметолог, нутрициолог и другие врачи. Объясняем все происходящее с организмом, сопровождаем на каждом этапе и дарим море позитива от каждого промежуточного результата.

Услуги и цены
О нас
Наши ценности

Наши ценности

  • Практикуем превентивную и интегративную медицину, основанную на ранней разноплановой диагностике, выявлении слабых мест в здоровье, осознании ответственности за ежедневную заботу о себе.
  • Считаем организм единым целым, в котором все взаимосвязано, поэтому системно воздействуем с разных сторон, создаем гармоничную красоту снаружи и изнутри
  • Учим любить движение.
  • Окружаем трепетным вниманием.
  • Поддерживаем эмоционально.

Формируем привычку работы над собой

Помогаем находить единомышленников

Показываем путь к решению проблем со здоровьем

Помогаем вернуться к активности, легкости молодого возраста

С нами вы

Вспомните и введете в ежедневную привычку заботу о своем теле

Узнаете о важности диеты, правильного режима еды и питья

Регулярно подзаряжаете организм микроэлементами и витаминами

Приобретаете крепкий здоровый сон и запас бодрости на каждый день

Общаетесь со специалистами в комфортной доброжелательной обстановке

Уходите из зала в отличном настроении, с зарядом энергии и приятным теплом в мышцах

Вы получите

  • Здоровые привычки, ухоженное лицо, правильную работу мышц тела.
  • Полное сопровождение со стороны врачей, физиотерапевтов, тренеров.
  • Персональную программу улучшения здоровья и сохранения природной красоты
  • Рекомендации по питанию, anti-age, образу жизни, нутрицевтике.
  • На территории Osnova можно сдать анализ крови и получить интерпретацию результатов у врача с рекомендациями

OSNOVA

Это основа движения и развития, гармонии, мотивации и естественной красоты – откройте свои возможности, вплетая заботу о себе в повседневную жизнь.

Расписание

Почему мы?

Врачи студии владеют знаниями и навыками в дерматологии и косметологии, интеграционной медицине. Многие не только преподают в медицинских вузах, но и совершенствуются в биомедицине, функциональной биохимии, системной и кулинарной нутрицевтике. Для нашей команды пациент – это целый мир со своими физическими, психологическими и духовными особенностями, а красота – это прежде всего здоровье изнутри.

У нас работают опытные кинезиологи, профессиональные фитнес-тренеры, среди которых мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу, чемпионы бодибилдинга и силового экстрима, многократные призеры и рекордсмены троеборья.

Наши сотрудники более 15 лет занимаются как подготовкой профессиональных спортсменов, так и новичков, с каждым из которых достигают высоких результатов в процессе полезных, разнообразных и не травмирующих тело тренировок.

Получены сертификаты и дипломы по телесно-ориентированной психотерапии, диетологии и нутрициологии, в медицинских вузах пройдены курсы реабилитации и ЛФК.

Диагностика

Безопасные точные обследования.

Выполняем биоимпеданс (анализ состава тела) и ангиосканирование (анализ состояния сосудов) согласно современным технологиям диагностики. Эффективно, быстро и неинвазивно, а потому абсолютно безболезненно.

Записаться Смотреть видео

Наша команда

Команда фитнес

Профессионалы своего дела, которые совершенствуют навыки работы с телом на протяжении всей жизни, команда, которая сложилась именно под этот проект, люди, объединенные одной миссией – нести здоровье и понимание работы тела.

СЮНСКАЯ КРИСТИНА
Тренер пилатес мат
Тренер пилатес реформер
Ключевые направления:
Сертифицированный тренер Polestar Pilates МАТ (Москва).
Специалист по движению.
Персональный тренер.

Обучения:
Принципы движения Polestar Pilates
Polestar Pilates Mat 1, Mat 2, Mat 3
Функциональное тестирование Polestar
Семинары Центра Практика, Москва
Базовый курс анатомии, Курс функциональной анатомии и биомеханики
КУЛТЫШЕВ РОДИОН
Тренер (зал), тренер (детское направление)
Достижения:
Чемпион Сибири, призёр чемпионата России по бодибилдингу, KMC по бб,
Более 13 лет опыт работы с тренером

Обучение:
Высшее Педагогическое образование
Проходил обучение у ТОП специалиста сети X-fit, Антона Шапочки
БОРЗИЛО АННА
Тренер пилатес мат
Тренер пилатес (большое оборудование)

Обучение:
Сертифицированный тренер Pilates Mat, Pilates Reformer
Сертификат международной школы Balanced Body Education (USA).
ПИКУШ ИННА
Тренер пилатес мат
Тренер пилатес (большое оборудование)
Обучение:
Диплом о профессиональной переподготовке по программе "Физическая культура"
УОЦ Академия Оздоровительной Аэробики и Фитнеса.
Свидетельство о повышении квалификации Тренер-преподаватель тренажерного зала (персональный тренер)

Пилатес образование:
Balanced Body Education "Reformer 1 instructor"
"Reformer 2 instructor" 2020r.
"Принципы движения"2019г.
"Мат1" 2019г.
"Стол- трапеция" 2021г.
"Мат 2" 2020г.
"Мат 3" 2020г.
ЩЕРБАКОВА ИРИНА
Тренер (танцевальная терапия)
Достижения:
Танцевальный терапевт
Танцевальный опыт более 30 лет

Обучение:
Участие в мастер-классах и лабораториях мировых и российских звезд по танцевальным, телесно-ориентированным, психологическим духовным практикам
ЛАЗАРЕВСКИЙ АНДРЕЙ
Тренер зал (персональные и групповые)
Достижения:
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу IPF
Диетология и нутрициология
Многократный призер и рекордсмен области по Силовому троеборью
Призер чемпионата Сибири по бодибилдингу

Обучение:
Диплом международного института ИНТЕГРАЦИЯ по Телесно-Ориентированной психотерапии
Квалификационный курс НГМУ по реабилитации и ЛФК.
Сертификат от RKS мышечное тестирование и кинезиология
Сертификат по восстановлению и диагностики ОДА (Воронина А)
Модульное обучение в институте Preventage
КОРОЛЬКОВА ВАЛЕНТИНА
Тренер
Пилатес мат

Обучение:
2018г. - диплом "Физическая культура, фитнес - аэробика."
2018г. - курс "Body&Mind" по направлению Пилатес Matwork.
2020г. - "Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата."
2020г. - семинар "Основы оказания первой медицинской помощи."
2020г. - участие в Конвенции "Умный Фитнес" г. Казань
2021г. - "Stretching "индивидуально и в группах."
Команда медицины

Врачи студии владеют знаниями и навыками в дерматологии и косметологии, интеграционной медицине. Многие не только преподают в медицинских вузах, но и совершенствуются в биомедицине, функциональной биохимии, системной и кулинарной нутрицевтике. Для нашей команды пациент – это целый мир со своими физическими, психологическими и духовными особенностями, а красота – это прежде всего здоровье изнутри.

ПЛОТНИКОВА АНЖЕЛИКА
Врач дерматолог, косметолог
Диетолог, Health coach , Lifestyle expert

Обучение:
НГМУ по специальности врач-педиатр
Интернатура по дерматологии и венерологии
Первичное по косметологии и здравоохранение
Управление персоналом
Опыт работы:
Мезотерапия
Плазмотерапия
Биоревиталицазия
Ботулинотерапия
Контураня пластика
Артволюмизация
Нитивой лифтинг
Лазерные методики

Интерпретация анализов – консультация врача превентивной медицины

Используем современные методы лабораторной диагностики и интерпретации анализов, метаболомики с анализом метаболического профиля органов и тканей. Подробно оцениваем и расшифровываем каждый важный параметр.

Наше оборудование

Основа нашего зала - это свободные веса, эспандеры и специальное оборудование для функциональных тренировок

Инновационная механическая беговая дорожка skill mill для правильного безопасного бега и улучшения спортивных показателей

Шведская стенка Eco Plus с эспандерами, брусьями и скамьей. Скамья используется для занятий, направленных на поддержание осанки, улучшение координации, укрепление мышц ног, рук, пресса и спины.

Стул – с его помощью можно эффективно проработать все группы мышц, подходит для профессиональных спортсменов, реабилитации и для тренировки клиентов любого уровня.

Большое оборудование Пилатес - Позволяет проработать все группы мышц, подходит для любого уровня подготовки клиентов, а также для реабилитации.

Бочка – Рекомендована для упражнений на растяжку, гибкость и силу.

Умный фитнес – индивидуально, сплит или в группе из 4 человек

Персональные тренировки

Хочу скидку 50% на 1 тренировку
Записаться
Тренировка для снижения уровня стресса
Записаться
Тренировка для похудения + лимфодренажная гимнастика
Записаться
Тренировка по коррекции осанки. Избавление от боли в спине
Записаться
Тренировка «Ягодичный взрыв» – только ноги и пресс
Записаться
Биомеханика движений - проработка всего тела
Записаться
Тренировка гибкости и подвижности
Записаться
Тренировка для улучшения профессиональных навыков в спорте

Пилатес

Хочу скидку 50% на 1 тренировку
Пилатес на большом оборудовании
Записаться
Персональная тренировка на матах
Записаться
Сплит-тренировка (парно с тренером) на реформере

Групповые тренировки

Хочу скидку 50% на 1 тренировку
Записаться
Тренировка для любого уровня подготовки
Записаться
Функциональная тренировка с работой всех мышц
Записаться
Групповой пилатес

Тренировки для детей

Хочу скидку 50% на 1 тренировку
Записаться
Нейротренировка – полезная зарядка
Записаться
Воспитание и коррекция осанки
Записаться
Биомеханика движений - проработка всего тела
Записаться
Веселая гимнастика (пока родители на тренировке, процедурах)

Медицина

Хочу чек-ап
Записаться
Косметология
Записаться
Кулинарная нутрициология
Записаться
Физиопроцедуры
Записаться
Инфракрасная сауна
Записаться
Массажист
Записаться
Кинезиолог

IV-терапия – управление здоровьем и возрастом

Записаться на консультацию

Beauty Boost

омоложение и улучшения качества кожи

Light Boost

осветление коже, придание коже сияния и увлажнения

Hair-boost

направленный против выпадения волос

Immune Boost

поддержка иммунитета

Anti Stress

программа витаминной терапии

Brain Boost

улучшение когнитивных способностей

Detox

избавление от токсинов

RevIVe

усовершенствованная гидратационная терапия

Авторские программы

Записаться на консультацию

Реабилитация после COVID-19

программа восстановление дыхания и укрепления общего тонуса организма

Smart Detox

комфортная программа детокса и снижения веса на 7 дней

Smart Slimming

Коррекция метаболизма умное похудение

SMAS-лифтинг

работа с овалом лица, гармонизация внешнего вида

Митохондриальное здоровье

улучшение обмена веществ на уровне клеток

Программа «Антистресс»

Программа «Свободное дыхание»

Отзывы

https://osnova.expert/wp-content/uploads/2021/12/review-1.png
Косметология
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2021/12/review-3.png
Инфузионная терапия
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2021/12/review-4.png
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2021/12/review-5.png
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2021/12/review-6.png
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-33.png
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-32.png
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-31.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-30.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-29.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-28.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-27.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-26.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-25.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-24.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-23.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-22.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-21.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-20.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-19.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-18.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-17.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-16.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-15.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-14.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-13.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-12.png
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-11.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-10.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-9.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-8.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-7.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-6.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-5.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-4.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-3.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-2.jpg
Интегративная медицина
https://osnova.expert/wp-content/uploads/2022/01/otzyvy-fitnes-osnova-novosibirsk-1.jpg
Интегративная медицина

Контактная информация

г. Новосибирск, ул. Фрунзе, д.18, этаж 1

08:00 – 22:00 (ежедневно)
Есть бесплатная парковка
Вызвать такси
Медицинская лицензия - № ЛО-54-01-006259 от 08 декабря 2021 года.
Записаться