У тех, кто никогда не посещал тренажерный зал в Новосибирске, есть множество вопросов:

Зачастую ступор вызывает возраст: многие сомневаются, не поздно ли приступать к тренировкам в спортзале, будет ли эффект от них. Как и везде, самое сложное – это начать, а после вы уже втягиваетесь и получаете удовольствие от тренировок в спортзале. Приступать к тренировкам можно и в 25, и в 45, и даже после 50 лет. Стоит лишь взять во внимание то, что в любом возрасте есть те или иные ограничения, с которыми нужно считаться.

С чего начать новичку в спортзале?

Молодым людям будет легче приступить к тренировкам в спортзале, этому способствует естественная подвижность и гормоны. Более старшим следует начинать плавнее. Также необходимо брать в расчет общую степень физподготовки, поскольку тем, кто до сих пор был далёк от спорта и физкультуры, надо стартовать с базовых принципов.

Рекомендации для новичка в спортзале

В Центре системного подхода к красоте и здоровью OSNOVA работают только профессиональные инструкторы, которые владеет необходимым опытом и знаниями для того, чтобы помочь вам в достижении поставленных целей. Узнать, сколько стоит одна тренировка в спортзале Новосибирска, вы можете на нашем сайте в разделе Услуги и цены, либо позвонив для бесплатной консультации по телефону 8(383)227‒94‒99 для бесплатной консультации. Звоните и записывайтесь на посещение!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Диагностика за 900 ₽