Функциональная тренировка представляет собой систему занятий, направленную на равномерное развитие всех физических качеств человека. Основой классических занятий этого вида являются шесть двигательных паттернов, которые мы используем каждый день:
Цель функциональной тренировки заключается в обучении тела выполнять эти движения легко и безопасно, чтобы они были легкими и естественными в повседневной жизни.
Исследования показывают, что функциональные тренировки одновременно улучшают силу, выносливость и способствуют росту мышечной массы.
Регулярные занятия помогают улучшить чувство равновесия и предотвратить падения, особенно важно для пожилых людей.
Функциональный тренинг может удовлетворить основные потребности спортсмена, позволяя ограничиться только этим видом тренировок. Занятия можно проводить дома с минимальным оборудованием или даже без него, что помогает сэкономить время и деньги.
Профессионалы своего дела, которые совершенствуют навыки работы с телом на протяжении всей жизни, команда, которая сложилась именно под этот проект, люди, объединенные одной миссией – нести здоровье и понимание работы тела.
Функциональный тренинг
Убираю напряжение в шее трапеции, лопатках, восстанавливаю нормальную подвижность суставов, и после снятия скованности в теле даю адекватную нагрузку для роста мышц
Ассоциация Профессионалов фитнеса 2020 опыт 9 лет
FPA АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА
(Особенности фитнесс-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе),
FPA АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА
Персональный тренер, AnatomyStudy
Миофасциальный релиз с элементами стретчинга.
Диплом по системе trueMotion
Профилактика и реабилитация травм, функциональный тренинг
Лечебная физкультура, мануальная терапия
Высшее медицинское
НГМУ врач по специальности лечебное дело
Oрдинатура НИИТО травматология и ортопедия
Мануальная терапия №0154241783185
Лечебная физкультура №1154242743828
Оздоровительный фитнес, адаптивная физическая культура, двигательная реабилитация
Тренер, преподаватель
Высшее (Факультет физической культуры НГПУ)
Дыхание и интерорецепция"
"Диагностика и терапия проблем шейного отдела позвоночника"
"Диагностика и терапия проблем плече-лопаточного комплекса"
"Миофасциальный релиз, научный подход к увеличению мобильности суставов"
"Динамическая анатомия";
"Двигательный контроль и обучение"
"Адаптивный фитнес-новый уровень восстановительного фитнеса"
"Диагностика и терапия боли в поясничном отделе позвоночника"
"Сколиоз: виды, причины, коррекция"
"Паттерн шага. Дыхание"
"Женское здоровье.
Возможности восстановительного фитнеса и двигательной терапии"
"Функциональная анатомия"
"Прикладные неврологические техники"
"Основы функционального тренинга
Министерство здравоохранения Новосибирской области в соответствии с частью 5 статьи 14 Федерального закона от 4 мая 2011 г. № 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», постановлением Правительства Новосибирской области от 09 ноября 2015 г. № 401-п «О министерстве здравоохранения Новосибирской области» уведомляет, что приказом министерства здравоохранения Новосибирской области от 08.12.2021 г. № 3304, обществу с ограниченной ответственностью «Академия здоровья», ИНН 5406814377, ОГРН 1215400033200, предоставлена лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-54-01-006259 от 08 декабря 2021 года.