г. Новосибирск, ул. Фрунзе, 18
построить маршрут

Режим работы
Ежедневно: 08:00 – 21:00

Функциональный тренинг в Новосибирске

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности

Функциональный тренинг появился как единое целое тренировок профессиональных спортсменов и физической реабилитации. Такие тренировки дают равную нагрузку на всё тело, развивая силу, гибкость и выносливость. Результат можно увидеть не только в зеркало в виде красивой формы, но и в повседневной жизни: при подъёме по лестнице, поднятии пакетов с продуктами или во время активного отдыха – всё это будет даваться легче!
Хорошая физическая форма – это не только про оболочку, но и про внутреннюю силу и ощущение энергии.

Преимущества функционального тренинга

Функциональный тренинг в OSNOVA – это уверенность, что тренировки принесут только пользу.

Неосторожная работа с телом способна навредить. А вот знания анатомии и принципов работы организма у наших тренеров даст результат без травм и с учётом истории клиентов.
Для этого тренировочный процесс стартует с диагностики, ведь каждый организм уникален и ему нужен свой подход.   

 

Диагностика тела с пробной тренировкой за 3 000₽ 5000₽

Тренировочный процесс

  1. Первый самый важный шаг – это диагностика. Она обязательна для того, чтобы составить нацеленную на результат программу. Диагностику проводит тренер, при необходимости подключая исследование биоимпандес
  2. Выбираем формат тренировок: индивидуальные, сплит-тренировки (в паре) или мини-группы.
  3. Начинаем тренировочный процесс на мате или большом оборудовании: получаем удовольствие и движемся к результату!
  4. Делаем промежуточную оценку результатов. Корректируем программу по необходимости.

Основа в движении

Вопрос-ответ

Можно ли заниматься, если есть проблемы со здоровьем?

Правильно подобранная программа тренировок не просто не навредит, но и поможет избежать неприятных симптомов заболевания. Экспертность тренера, многообразие оборудования залов и комплексная диагностика – те три кита, которые помогут составить такую программу. Особенно существенный прогресс можно почувствовать, если соблюдать советы тренера по модернизации образа жизни.

Как выбрать направление?

Безошибочно подобрать направление поможет тренер на вводной тренировке. На ней проходит диагностика и анкетирование. На основе всей информации, тренер скажет какой из видов активностей точно ваш!

Какую подготовку проходят тренеры?

Весь наш тренерский состав имеет сертификацию в области, в которой работает. У топ-тренеров сертификаты международного образца. За спиной каждого инструктора многолетний опыт. А ещё мы постоянно учимся: онлайн и на практике, в фитнес направлении и по смежным отраслям в том числе и в международных школах фитнеса. Считаем, что без актуальных знаний невозможен прогресс.

Отзывы

Во время пилатеса ощущаешь все мышцы тела и их работу

“Со спортом не дружила, но села на шпагат!”

Массаж и подтяжка овала лица

Увеличился рост, ушли зажимы в теле после тренировок!

Увеличился рост, ушли зажимы в теле после тренировок!

Массаж и подтяжка овала лица

“Со спортом не дружила, но села на шпагат!”

Во время пилатеса ощущаешь все мышцы тела и их работу

Увеличился рост, ушли зажимы в теле после тренировок!

Массаж и подтяжка овала лица

“Со спортом не дружила, но села на шпагат!”

Во время пилатеса ощущаешь все мышцы тела и их работу

Контакты

Osnova

Центр системного подхода к красоте и здоровью

Адрес: г. Новосибирск, ул. Фрунзе, 18, этаж 1

Режим работы: Ежедневно: 08:00 – 21:00

Информация о медицинской лицензии

Министерство здравоохранения Новосибирской области в соответствии с частью 5 статьи 14 Федерального закона от 4 мая 2011 г. № 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», постановлением Правительства Новосибирской области от 09 ноября 2015 г. № 401-п «О министерстве здравоохранения Новосибирской области» уведомляет, что приказом министерства здравоохранения Новосибирской области от 08.12.2021 г. № 3304, обществу с ограниченной ответственностью «Академия здоровья», ИНН 5406814377, ОГРН 1215400033200, предоставлена лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-54-01-006259 от 08 декабря 2021 года.