Танцевальная терапия является составной частью танцевально-двигательной терапии. Многие авторы зачастую отождествляют данные понятие. Однако для правильного понимания, необходимо соотнести эти понятия как общее и частное, если танцевальная терапия – это лечение танцем, то танцевально-двигательная терапия охватывает большее число техник, такое лечение включает в себя танец и движения. Несмотря на некоторые отличия, данные направления имеют общую базу и основополагающие принципы, поэтому сегодня мы рассмотрим танцевальную терапию. Основателем танцевальной терапии является Вильгельм Райх, который смог доказать, что любые негативные эмоции обязательно оставляют следы в виде мышечных зажимов. Такие следы имеют свойство накопления в теле человека, что в будущем может способствовать развитию физических и духовных заболеваний. В. Райх стал основателем телесно-ориентированной терапии. Такая терапия оказывает воздействие на эти зажимы и блок. Согласно его учению, определенные движения и правильное дыхание способны временно убрать зажимы и блоки, а в ходе танцевальной терапии можно и полностью избавиться от них. Освобождение от недуга положительно влияет на общее самочувствие человека, помогает освободить ум от негатива, прочувствовать свое тело и улучшить жизнь. Танцевальная терапия в Новосибирске не требует специальной подготовки и длительного обучения, она подходит людям любого возраста. Метод не предусматривает правильных и неправильных движений, как это обычно бывает в обычных танцах. Человек танцует с закрытыми глазами так, как считает нужным, а спонтанные движения являются ключевым звеном в эффекте от терапии. Программа терапии танцем может проходить как в группе, так и в индивидуальном порядке. Нередко, танец направлен на переживание какой-то конкретной ситуации или негативной эмоции, что удаляет из человека нежелательную его часть. Так, по мнению В. Райха человек может по-новому обрести себя, сделать движение к новой жизни. Современная упражнения танцевальной терапии зачастую сопровождается определенной музыкой, подборками занимаются танцевальные и танцевально-двигательные специалисты. Выбор музыки во многом зависит от поставленных перед терапией танцем целей. Музыка не является обязательным атрибутом терапии, танец может проходить и в тишине. Такое направление получило название аутентичных движений. Это направление может быть применено для лечения подростков и взрослых. При работе с детьми, использование музыки считается наиболее эффективным. Терапия танцем помогает бороться с рядом негативных эмоций, депрессией, тревогой и агрессией. Танцевальная терапия в Новосибирске отлично развивает чувство своего тела, помогает повысить самооценку и принять себя. Через танец, мы можем пообщаться с нашим телом, избавиться от накопившихся негативных эмоций и впустить вытесненные фантазии и позитив. Танец помогает человеку показать то, что он не способен сказать вслух. В Центре системного подхода к красоте и здоровью OSNOVA работают только опытные инструкторы, которые владеет необходимым опытом и знаниями для того, чтобы помочь вам справиться со стрессом. Узнать стоимость занятий танцевальной терапии вы можете в разделе Услуги и цены, либо позвонив для бесплатной консультации по телефону 8(383)227‒94‒99 для бесплатной консультации. Звоните и записывайтесь на посещение!