Чем отличается телесно-ориентированная психотерапия в Новосибирске от прочих техник? Проще выражаясь, телесно ориентированная психотерапиz – это метод психотерапии, где взаимодействуют с телом клиента, для оптимизации его психического состояния. Определение «телесная психотерапия» подразумевает много методов, которые зачастую довольно сильно разняться друг с другом. Но их общей их чертой служит то, что занятия фокусируются на теле человека. Наше физическое тело превращается в ключевую фигуру метода телесной психотерапии, прямым ключом доступа к психологическим переживаниям индивидуума. Создателем методов телесно-ориентированной психотерапии является Вильгельм Райх, специалист по психологии с инновационными для своего времени позициями в вопросах человеческой природы и общества. Именно он ввел в обиход понятия «мышечный зажим», «мышечный панцирь», «панцирь характера». Телесно-ориентированная психотерапия по Райху сводится к непосредственному воздействию терапевта на «мышечные зажимы» клиента, а также к упражнениям, задача которых увеличить степень хронического малоосознаваемого напряжение в человеческом теле до такого уровня, чтоб мышцы в верхней стадии напряжения стали расслабляться. Как правило, этот процесс может параллельно идти с эмоциональной реакцией, выходом подавленных эмоций. Опытных инструкторов по направлению телесно ориентированной психотерапии найти не так просто. В чём основной плюс телесно-ориентированной психотерапии по сравнению с прочими методами? В случае, когда у вас есть трудности с распознаванием и определением своих чувств и переживаний, то телесная психотерапия в Новосибирске поможет вам. Чувства и переживания материализуются через тело, вот почему пристальное внимание к телу поспособствует сближению с тем, что вы ощущаете. Кроме того, телесно-ориентированная психотерапия идеально подходит:

• если вы ощущаете, что ваше тело часто доставляет вам дополнительных беспокойств и проблем;
• если у вас есть желание настроить более близкую связь с вашим телом;
• если у вас ощущение, что тело живет своей собственной жизнью.

В результате занятия телесной психотерапией вы сможете:

• больше узнать о методах устранения мышечных блоков при помощи дыхания и расслабления;
• обучитесь определению и нейтрализации мышечных зажимов в своем теле;
• обретёте гармонию духа и тела.

Тот, кто с помощью приёмов телесной психотерапии смог избавиться от мышечных блоков, лучше узнаёт свое тело, понимает свои внутренние импульсы и узнаёт, как жить с ними. Это способствует развитию личности, гармоничной жизни, физическому и психологическому росту. Узнать стоимость занятия телесной психотерапии в Новосибирске в Центре системного подхода к красоте и здоровью OSNOVA вы можете в разделе Цены. Наши инструкторы фитнес-клуба Основа в Новосибирске определят составят необходимый план занятий. Звоните нам по телефону 8(383)227‒94‒99 для бесплатной консультации и записывайтесь на посещение!