Стретчинг ‒ упражнения на растяжку, которые появились в Швеции в середине 20 столетия. Достаточно долго со стретчингом были знакомы лишь профессиональные спортсмены. Они использовали упражнения стретчинга для разминки.
Позднее стретчинг превратился в обособленную систему упражнений. При этом сами стретчинг упражнения не поменялись, они лишь были приспособлены для различных уровней физподготовки, даже для далеких от спорта людей.
Если вы считайте, что стретчинг тренировки в Новосибирске однообразны, то вы заблуждаетесь. Растяжка может быть разной, и эффективнее, чем на стретч-упражнениях вы это не освоите.

Комплекс стретчинга подразумевает различные упражнения на растяжку:

За время сеанса стретчинг растягивания в Новосибирске у человека разрабатываются все мышцы, связки и суставы, устраняются нервозные и мышечные блокировки. А сейчас об основном — для чего нужен стретчинг здоровью с фигурой?

Стретчинг в Новосибирске: польза для здоровья

Упругие мышцы и гибкие суставы важны для всех. Это залог и легкой походки, и изящной осанки, без зажатости движений либо боли в спине.
Это только небольшой перечень плюсов, которые предоставят вашему здоровью занятия стретчингом:

Стретчинг в Новосибирске: польза для фигуры

Любые внутренние процессы организма отображаются на внешности. Поэтому уже через несколько недель постоянных тренировок многие получают результат, за которым они пришли на обучение стречингу:

Если вы не можете определиться, с чего начать знакомство с фитнесом, записывайтесь на занятия стретчингом в Новосибирске в Центр системного подхода к красоте и здоровью OSNOVA. Узнать стоимость тренировки стрейчинга можно в разделе Услуги и цены, либо позвонив для бесплатной консультации по телефону 8(383)227‒94‒99 для бесплатной консультации. Звоните и записывайтесь на посещение! В результате вы получите гибкое тело, здоровье, красоту.

Диагностика за 900 ₽