До старта тренировок многим непросто определиться с тем, какие занятия пилатесом подойдут больше: персональные или групповой пилатес. Пилатес в Новосибирске незаменим при болях в мышцах, оптимизации общего состояния организма и, в целом, улучшения физической формы. Не играет большого значения, будете ли вы заниматься с наедине с тренером по пилатесу или в составе группы по пилатесу, результат все равно будет. Попробуем определить плюсы каждого из вида тренировок по пилатесу. Занятия пилатесом в группе прекрасно мотивируют и дисциплинируют. Групповое достижение эффекта, посещение тренировок пилатес в Новосибирске по расписанию, адекватная конкуренция, понятный тренировочный процесс – вот ключевые преимущества групповых занятий пилатесом. Вы найдете тех, кто поддерживает ваши же устремления, число стимулов для саморазвития увеличится. Согласно статистике, занятия в группе пилатес пропускаются реже, и они, в свою очередь, дарят более успешный результат, ведь занимающиеся работают по полной без возможности переноса занятия. Заряд эмоция на групповых занятиях пилатесом гораздо выше, нежели, чем на персональных, ведь настроения и усилия занимающихся объединяются. Вот почему занятия пилатесом в группе в Новосибирске отлично подходит людям, желающим заняться пилатесом не только для совершенствования своей формы, но и для улучшения настроения.

Для кого больше подойдут персональные тренировки пилатесом?

Вариант с упражнениями пилатес вместе инструктором больше подойдет для людей, имеющих особые медицинские показания, а также тем, кому необходимо заниматься по особой программе. Индивидуальные тренировки предпочтительнее и для тех, кто в силу тех или иных физиологических причин не может или не хочет заниматься в группах по пилатесу. Индивидуальные тренировки пилатес нужны и для будущих инструкторов, то есть тем, кто в дальнейшем сам хотел бы практиковать обучение пилатесу. По результативности персональные тренировки не уступают занятиям пилатесом в группах, кроме того, есть возможность перенести занятие, если по каким-то причинам вы не успеваете попасть в фитнес-клуб в нужное время.

Как проходят групповые занятия пилатесом

Во время занятий пилатесом играет спокойная музыка, упражнения ведутся на удобных матах в замедленном темпе, включающем как физическую, так и духовную элементы. Профессиональные инструкторы по пилатесу точно контролируют правильность исполнения упражнений, корректное положение позвоночника и осанки при групповых занятиях пилатесом. Пилатес для начинающих в Центре системного подхода к красоте и здоровью OSNOVA предлагает предполагает как индивидуальнее, так и групповые занятия. Узнать стоимость групповых занятий пилатес в Новосибирске в Центре системного подхода к красоте и здоровью OSNOVA вы можете в разделе Цены. Звоните нам по телефону 8(383)227‒94‒99 для бесплатной консультации и записывайтесь на посещение!