Как массаж тела улучшает самочувствие организма
Во время массажа работа с мышцами и тканями идёт «рука об руку» с восстановлением на ментальном уровне. Вспомните свои ощущения сразу после массажа: чувство обновления приходит не только в тело, но и в голову. Благодаря такой комплексной работе организм восстанавливается на всех уровнях ???? В арсенале массажиста много техник, которые укрепляют иммунитет и улучшают общее […]
Похудеть, уменьшить тревожность и улучшить сон: как в этом помогает пилатес
Фокус на себя и свой комфорт становится популярным даже в спорте. Тренировки теперь — это не только способ добиться стройной фигуры, но и отличный инструмент укрепить здоровье и восстановить гармонию изнутри. В своей работе мы поддерживаем подход, в котором человек заботится об организме целиком. Пилатес для нас — это не только способ сбросить лишний вес. […]
Спорт помогает стать умнее: как пилатес и нейротренировки улучшают работу мозга
В нашем организме все системы и органы взаимосвязаны. Поэтому так часто проблема в одном месте откликается последствиями в нескольких других. Это работает и в другом направлении: укрепляя своё физическое состояние, мы улучшаем работу мозга. Дальше расскажем, какие занятия активируют работу мозга или улучшают наше мышление. Пилатес на реформере или на мате Чем полезен для организма […]
Чем занимается врач кинезиолог?
Если у вас плохое самочувствие, то не стоит сразу же принимать лекарства. Просто вслушайтесь в свой организм и проконсультируйтесь с врачом кинезиологом. Как правило, наше тело общается с нами на языке болезненных ощущений. Боль появляется, если организм перестаёт справляться с проблемой своими силами. Таким образом, организм способен поведать о своих проблемах доктору, который может читать […]
Как спорт помогает справляться со стрессом и активирует работу мозга
Вторую весну подряд нам приходится справляться со стрессом и искать способы улучшить работу мозга. Наш организм и так непросто переносит смену сезонов, а ко всему этому добавляется ещё и неспокойная обстановка вокруг нас. Кто-то справляется с тревогой и стрессом, а кто-то проходит реабилитацию после ковида. Чтобы улучшить своё состояние, добавляйте в свой образ жизни спорт […]
Что такое бочка с лестницей в фитнесе?
«Бочка» с лестницей – один из большого числа тренажеров для пилатеса.
Бочка с лестницей выглядит как вертикальное приспособление из толстой фанеры, обитой сверху мягким кожаным покрытием, как на валиках и сидениях на тренажерах.
Кому может быть полезен врач диетолог-нутрициолог?
В настоящее время многие люди не придерживаются правильного питания. Вот почему диетологи в Новосибирске нужны практически каждому.
Хочу похудеть в спортзале
Главной причиной посещения спортзала или фитнес-клуба в Новосибирске считается готовность похудеть, к лету, как правило.