21-26 июля, Телецкое озеро, Алтай

Программа – Философия здоровья

в ходе которой вы перезагрузитесь, вдохновитесь и наполнитесь ресурсом

Записаться

о программе

Вас ждет:

  • Ежедневная зарядка и дыхательные практики от профессионалов центра OSNOVA

  • Функциональное тестирование и коррекция осанки

  • Тренировки и работа с вашим телом
  • Диагностика нейромедиаторов
  • Массаж лица и обучение технике самомассажа
  • Мастер-классы по правильному питанию (вы сможете применить все знания и рекомендации дома) и образу жизни
  • Сбалансированное питание, разработанное диетологом центра OSNOVA Татьяной Лазаревской в течение всей поездки
  • Прогулки на сапах
  • Общение в кругу позитивных и заряженных на успех людей
  • Прогулки к водопадам и первозданная природа Телецкого озера )

В результате вы: 

  • Научитесь правильным техникам самомассажа 
  • Узнаете, что такое правильное питание и как это легко ввести в свою жизнь 
  • Заведёте новые знакомства и связи
  • Внедрите новые полезные привычки по дыхательным гимнастикам и утренним зарядкам
  • Зарядитесь энергией, позитивом, очистите голову от суеты, наполните свои легкие чистым и свежайшим воздухом.

 

❌ Осторожно! Обещаем много смеха и отличного настроения!)

день 1

  • Заезд и знакомство
  • Ужин
  • Общение у костра, запросы, постановка целей на ретрит

день 2

  • Зарядка
  • Завтрак
  • Дыхательные практики 
  • Поездка на водопады 
  • Обед
  • Функциональное тестирование
  • Лекция о питании 
  • Прогулка на сапах
  • Ужин
  • Диагностика нейромедиаторов

день 3

  • Зарядка
  • Завтрак
  • Лекция «Мой ресурс»
  • Обед
  • Функциональная тренировка
  • Ужин
  • Биомеханика движения

день 4

  • Зарядка
  • Завтрак
  • Лекция-практикум от косметолога — Красота спасёт мир
  • Массаж лица
  • Обед
  • Веселые старты
  • Ужин
  • Тренировка на баланс

день 5

  • Зарядка
  • Завтрак
  • Лекция по движению
  • Обед
  • Экскурсия
  • Ужин
  • Сбор у Костра

день 6

  • Зарядка

  • Завтрак

  • Прощание

Живописное место

на берегу Телецкого озера.

Стоимость — 40 000 рублей на  человека

В стоимость включено участие во всех мероприятиях программы

Проживание

  1. 6500 в сутки на двоих 
  2. 4000 в сутки на двоих

 

* Проживание и дорога оплачиваются отдельно, в зависимости от выбранного формата размещения и варианта доставки (собственным транспортом, трансфером)

Записаться
Записаться